シャトレーゼ「糖質カットのピザ」ボリュームいっぱい！実食レビュー
なばな
なばなブログ
ロカボナッツ話題のロカボナッツとは？どこで買える？実食レビューで紹介ロカボナッツ
なばな
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
糖質を控えた美味しいものを日々探索している なばなです。
今回紹介するのは近頃話題のロカボナッツ。
ナッツは良質な脂質や食物繊維を含むヘルシー食材として知られていますね。
ミックスナッツならどこにでも売っているけど「ロカボナッツ」ってどう違うのでしょう？
実際に購入して実食レビューしています。
もくじ
ロカボナッツとは？
そもそもロカボナッツとは何なのかを調べてみました。
「ロカボナッツ」という種類のナッツが存在するわけではない
ナッツ類は糖質が低く食べ応えがあり、良質な脂質や食物繊維が豊富。
ちなみに「ロカボナッツ」という種類のナッツがあるわけではなく、ロカボなナッツという意味で名づけられているようです。
「ロカボナッツ」は数社から販売されていますが、たいてい3種類くらいのナッツが袋入りになったミックスナッツで、メーカーによって内容はそれぞれです。
「ロカボナッツ」はいろいろあった
「ロカボナッツ」でネット検索すると、何種類もヒットします。
主な商品には
などがありました。
人気はデルタインターナショナルのロカボナッツ
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ 7パック
- 内容量210g (30g×7)
- 糖質 1.6g/小分け1袋
- カロリー 211kcal/小分け1袋
- 購入した店舗 ドラッグストア
- 購入したときの値段 753円（税込）
なかでも人気はこちらのデルタインターナショナルの「ロカボナッツ」。
ラインナップもいろいろありますが、いちばんベーシックなのは食塩・油不使用の「一週間分のロカボナッツ」です。
「黄金比率」のミックスナッツ
1袋にクルミ2：アーモンド1：ヘーゼルナッツ1の割合でパックされています。
低糖質だけでなく、食物繊維、オメガ3、鉄、亜鉛、ビタミンEがたっぷり。
ヨーロッパの研究を参考にして、独自に配合した黄金比率だって！
1日分ずつ1パックで糖質管理がしやすい
1日分ずつ個包装になっているので糖質管理がしやすく、持ち歩きにもいいですね。
個包装1袋（30g）あたりの糖質は1.6g、カロリーは211kcalです。
「一週間分のロカボナッツ」を実食レビュー
実際にお店で購入して実食してみました。
ヘーゼルナッツ入り
多くのミックスナッツはアーモンド、クルミ以外にはカシューナッツやヘーゼルナッツ、ピスタチオ、ピーナッツなどが使われていますが、ヘーゼルナッツ入りというのが新鮮に感じました。
ヘーゼルナッツはチョコレート菓子によく使われていますが、単体ではあまり見かけませんね。
ひよこ豆によく似てる……。
カリッと香ばしい食感！
糖質1.6gで1日分のナッツがぎっしり
商品の裏に書かれている栄養成分表示を抜き出してみました。
| 栄養成分 | 1袋（30g）当たり |
|---|---|
| カロリー | 211kcal |
| たんぱく質 | 5.1g |
| 脂質 | 20.1g |
| 炭水化物 | 3.5g |
| ―糖質 | 1.6g |
| ―食物繊維 | 1.9g |
| 食塩相当量 | 0.0g |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| カリウム | 132mg |
| カルシウム | 41mg |
| 鉄 | 0.9mg |
| ビタミンE | 4.1mg |
| 葉酸 | 15μg |
| オレイン酸 | 8.1g |
1袋で30g、けっこうぎっしり入っているので満足感があります。
「一週間分のロカボナッツ」はどこで買える？
デルタインターナショナルの「一週間分のロカボナッツ」はどこで買えるのか調べてみました。
現在、下記の販売店などで取り扱っています。
デルタのロカボナッツはココで買える
- イオン、イトーヨーカドーなど大手スーパー
- ドラッグストア各店舗
- コストコ
- カルディコーヒーファーム
私は今回はドラッグストアで購入しました。
ネット通販でも購入できますよ。
デルタ ロカボナッツのラインナップ
今回購入したドラッグストアでは、シード入りやチーズ入りなども並んでいました。
デルタインターナショナルのロカボナッツには、他にどんなラインナップを調べてみました。
シード入り
素焼きのロカボナッツにピスタチオやクコの実、かぼちゃの種をミックス。
プレーンなタイプより1袋の量は少ないけど、糖質、カロリーともに控えめ。
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツシード入り 7パック
- 内容量175g (25g×7)
- 糖質 1.5g/小分け1袋
- カロリー 158kcal/小分け1袋
- 購入した店舗 ドラッグストア
- 購入したときの値段 753円（税込）
※2024年3月現在
6種類も入っているのはうれしい！
チーズ入り
1年以上熟成されたチーズがミックスされたロカボナッツ。
created by Rinker
¥707
(2024/12/22 08:35:41時点 楽天市場調べ-詳細)
マヌカハニー
ニュージーランド産マヌカハニーの優しい甘さでつつんだ香ばしいロカボナッツ。
created by Rinker
¥780
(2024/12/22 08:35:41時点 楽天市場調べ-詳細)
チョコレート（冬季限定）
乳たんぱく質を加えたミルクチョコレートで包んだロカボナッツ。
created by Rinker
¥3,598
(2024/12/22 08:35:42時点 楽天市場調べ-詳細)
でん六のロカボナッツもおすすめ！
個人的にかなりヒットなのがでん六のロカボナッツチョコ。
ノンシュガーチョコで包まれた3種類のナッツが、かわいい小袋に入っています。
近くのスーパーで、小袋10袋（標準）入りが税込み689円でした。
※2024年11月現在
しかも糖質を控えたい人にうれしいロカボマーク入り。
おっ！これはうまい！！
ちょっとお高いので、スーパーの売り出しのタイミングで買ってます。
ネット通販では大容量も人気ですね。
created by Rinker
¥4,300
(2024/12/22 21:02:54時点 楽天市場調べ-詳細)
ロカボナッツとは？まとめ
今回は話題の「ロカボナッツ」について調べて、実食レビューしました。
- 「ロカボナッツ」は数社から販売されている、ロカボなミックスナッツ
- 人気はデルタインターナショナルの「一週間分のロカボナッツ」
- デルタのロカボナッツは黄金比率
- デルタのロカボナッツは糖質管理しやすい個包装
- デルタのロカボナッツはラインナップもいろいろ
- でん六のロカボナッツチョコ（ノンシュガー）もおすすめ
というわけで、今日も健康でおいしい一日を！
created by Rinker
¥1,620
(2024/12/22 21:02:55時点 楽天市場調べ-詳細)
ABOUT ME
主に台所に生息する主婦ねこです。
夫と二人暮らし。
長く使えるシンプルな台所用品が好き。
Webデザイン勉強中。
